乳糖不耐受可以通过氢呼气试验、乳糖耐受性血液测试、小肠黏膜活检、腹部X线平片、大便常规检查等检测来确定。如果疑似乳糖不耐受，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

1.氢呼气试验

氢呼气试验用于检测小肠吸收功能是否正常，以确定是否存在乳糖不耐受。患者空腹服用含有同位素标记的乳糖溶液后，在规定时间内收集呼出气体并分析其中的氢含量。

2.乳糖耐受性血液测试

乳糖耐受性血液测试通过测量血液中乳糖酶活性来判断个体对乳糖的消化能力。抽血化验是常见的实验室检测手段之一，在安静状态下采集静脉血样即可完成检测过程。

3.小肠黏膜活检

小肠黏膜活检是一种侵入性检查方法，旨在评估小肠上皮细胞的功能状态。在全身麻醉下取出一小块小肠组织样本进行病理学分析，通常需要住院进行。

4.腹部X线平片

腹部X线平片可以显示结肠积液、假性梗阻征象等，有助于诊断乳糖不耐受引起的腹泻。患者需仰卧于检查床上，医生会将特殊液体涂抹在患者的肚脐周围，然后使用X射线设备拍摄整个腹部区域。

5.大便常规检查

大便常规检查可初步判断是否存在感染或食物不耐受情况。取新鲜粪便标本送至检验科，在显微镜下观察有无白细胞和红细胞异常增多现象。

以上各项检查均需在医疗机构由专业医护人员指导下进行。建议避免在检查前12小时内进食含乳糖食物，以免影响结果准确性。