宫寒痛经可以吃阿胶。

阿胶是一种中药材，具有一定的补血功效，而宫寒痛经多是由于体内气血运行不畅所致，适当服用阿胶有助于改善气血循环，从而减轻疼痛症状。但需注意的是，如果症状持续存在或者加重，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。

宫寒痛经患者在月经期间需要保暖，尤其是腹部、腰部及下肢要避免着凉，以免加剧痛经的症状。饮食方面宜清淡、易消化，忌食生冷、辛辣刺激性食物，保持营养均衡。

对于宫寒痛经的女性，在日常生活中还要注意做好保暖措施，尤其是在月经来临期间，以免加重不适症状。