凸起的痣不可以自行扣掉。

凸起的痣通常比平坦的痣更有可能是恶性的，如果随意扣掉可能会刺激痣细胞，导致其异常增生，甚至引起局部炎症反应，增加患皮肤癌的风险。因此，对于凸起的痣，应由专业医生进行评估和处理，以确保安全。

虽然大部分情况下，凸起的痣不建议扣掉，但若患者在观察过程中发现痣的颜色、形状发生明显变化或出现瘙痒等症状时，则需要及时就医，以免延误病情。

日常生活中，要注意避免日晒，因为紫外线照射可能促进痣的生长或使其颜色加深。此外，定期自我检查身体上的痣，并注意观察其大小、形状和颜色的变化也是非常重要的。