恐高症的症状通常不会自行缓解，但可以通过心理咨询、药物治疗等方式得到改善。

恐高症是由于个体对高度产生异常恐惧或回避行为导致的，这属于一种心理障碍。该疾病一般不会随着年龄增长而自愈，需要通过心理咨询、药物治疗等方式进行干预。心理咨询可以采用认知行为疗法帮助患者识别并改变错误的想法及应对方式；药物治疗则可遵医嘱使用抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等非苯二氮卓类药物来减轻症状。

如果恐高症状逐渐加重，可能会影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

对于恐高的情况，应保持冷静，并尝试控制呼吸以减少身体反应。同时，逐步暴露于所害怕的高度环境，有助于减少恐惧感。