孕妇低血糖可以适量食用燕麦、无糖酸奶、坚果、新鲜水果、全麦面包等食物来帮助提升血糖水平。需要强调的是，这些食物虽然对缓解低血糖有帮助，但并不能替代医生的治疗建议。

1.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦能够增加饱腹感，减少高热量食品的需求，从而预防因饥饿引起的低血糖发作。

2.无糖酸奶

无糖酸奶富含蛋白质及钙质，可稳定血糖并促进其利用。适量食用无糖酸奶能为身体提供必需营养的同时还能辅助降低餐后血糖峰值。

3.坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸可以帮助提高体内胰岛素敏感性，改善血糖水平。适当进食坚果可延长碳水化合物消化吸收时间，避免快速升高的血糖峰值导致低血糖发生。

4.新鲜水果

新鲜水果中的天然果糖有助于维持稳定的血糖状态。这些水果提供的即时能量有助于防止低血糖的发生，并支持整体健康。

5.全麦面包

全麦面包由未精细加工的全谷物制成，保留了大部分营养成分，如膳食纤维、维生素B群等。这些成分有助于平稳血糖并提供持久的能量。经常食用全麦面包作为主食的一部分，有利于维持稳定的血糖水平，减少低血糖的风险。

建议定期监测血糖水平以评估饮食对血糖的影响。若症状持续或加剧，应及时就医寻求专业指导。