白天遗精可能与睡眠障碍、激素水平失衡、前列腺炎、尿道炎、包皮过长等病因有关。这些因素可能导致生殖系统异常兴奋或炎症反应，从而引起白天遗精。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑对射精控制不力，从而出现白天遗精的情况。

睡前使用手机、电脑等电子产品会导致中枢神经兴奋，进而影响睡眠质量。建议睡前适当进行一些放松活动，如冥想、深呼吸等。

2.激素水平失衡

激素水平失衡可能会影响生殖系统的功能，导致遗精的发生。针对激素水平失衡的治疗方法包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗通常由医生开具处方药，如睾酮替代疗法；生活方式调整则包括均衡饮食、规律运动等。

3.前列腺炎

前列腺炎可引起局部组织充血水肿，刺激敏感神经而发生遗精现象。抗生素是治疗细菌性前列腺炎的主要手段，常用药物有左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等。

4.尿道炎

尿道炎是由淋球菌、非淋球菌感染引起的尿道黏膜炎症，炎症因子刺激尿道黏膜，可能会诱发遗精的现象。患者可在医生指导下口服盐酸多西环素肠溶胶囊、罗红霉素分散片等药物缓解不适症状。

5.包皮过长

如果存在包皮过长的情况，在阴茎受到摩擦后容易诱发遗精的症状。对于存在包皮过长的人群，可以到正规医院通过包皮环切术的方式进行处理。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，以免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换洗内裤。此外，建议定期进行体检，包括泌尿系统检查、内分泌检查等，以评估是否存在潜在的健康问题并及时采取干预措施。