腰椎盘突出坐骨神经疼瑜伽有效果吗

腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛可以通过瑜伽来改善症状，但并不能完全治愈。

虽然瑜伽对于增强核心肌肉力量和柔韧性有一定的帮助，但对于已经存在的腰椎间盘突出并没有直接的治疗作用。因此，建议在专业教练指导下进行，并及时就医接受正规治疗。

如果患者有严重的腰部外伤史，则需要避免做剧烈运动，以免加重病情，不利于身体恢复。

针对腰椎间盘突出症，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力，预防疾病的发生或加重。