子宫内膜粘连和子宫粘连的区别在于病变部位位于子宫内膜和子宫壁之间，病变范围、症状、诊断方法和治疗方法也有所不同。

1.病变部位

子宫内膜粘连仅限于子宫腔内部，而子宫粘连可能包括宫腔、宫颈管甚至盆腔。

2.病变范围

子宫内膜粘连局限于子宫腔内壁，通常较小；子宫粘连可涉及整个宫腔及邻近区域，范围较大。

3.症状

子宫内膜粘连常表现为月经不调或痛经，部分患者可能出现不孕。子宫粘连除了上述症状外，还可能伴随腹痛、腰酸等不适。

4.诊断方法

子宫内膜粘连可通过超声检查、宫腔镜检查进行诊断；子宫粘连则需借助X线造影、腹腔镜等进一步评估。

5.治疗方法

子宫内膜粘连多采用药物治疗如雌激素类药物促进修复，也可通过手术如宫腔镜下粘连分解术进行处理；子宫粘连的治疗取决于其严重程度，轻微者可尝试非手术方式如中药调理，重度者则需要手术干预如宫腔镜下粘连切除术。

子宫内膜粘连与子宫粘连均为妇科疾病，但两者存在明显的差异。建议定期进行妇科检查以早期发现并及时处理相关问题。