吃一小口西瓜一般不会导致宫寒。

宫寒是中医理论中的概念，指子宫内环境过于寒冷，与体内阳气不足有关。西瓜性寒，但是一小口进食量较少，短时间内摄入不会明显增加体内的寒凉程度，所以不必过于担心。但如果一次性大量食用，可能导致脾胃运化功能减弱，进而引发腹泻、腹胀等不适症状。

若患者本身体质虚寒或存在宫寒病史，则可能因西瓜的寒凉性质而加重症状。

日常生活中，建议女性注意腹部保暖，避免长时间处于空调直吹或温度过低的环境中，以免诱发或加重宫寒的症状。