腰椎关节滑膜炎是指发生在腰椎关节内的滑膜组织的一种无菌性炎症反应，其病因主要是由于外伤、劳损或退行性疾病等因素引起的。

腰椎关节滑膜炎的发生是由于上述因素导致的腰椎关节内滑膜炎症反应，此时局部血液循环受阻，毛细血管通透性增加，会导致关节腔内液体增多而形成积液，从而引起关节肿胀、疼痛等症状。

如果患者存在长期久坐不动、缺乏运动等不良生活习惯，也可能诱发腰椎关节滑膜炎。这是因为长时间保持一个姿势会使得腰部肌肉处于紧张状态，容易引发肌纤维损伤，进而影响到腰椎关节的正常功能。

针对腰椎关节滑膜炎的治疗需要综合考虑患者的实际情况，并遵循医嘱选择合适的治疗方法。

此外，患者平时应注意休息，避免过度劳累，以减少症状发作的风险。