闪腰了可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解急性期的局部组织肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻痉挛和疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因肌肉紧张引起的腰部不适的情况。
3.热敷
热敷能够增加局部血液循环，促进代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张和疼痛。 可以在休息时使用热水袋或暖贴覆盖患处。
4.针灸
针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。 对于慢性腰痛患者有一定的效果。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，缓解神经压迫和肌肉紧张。 适合因椎间盘突出导致的腰痛患者。
在处理腰部扭伤时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时建议采取适当的卧床休息，以利于身体恢复。
