小孩能适量吃巧克力。

虽然巧克力中含有一定量的咖啡因及可可碱等物质，但是其含量较低，并且在制作过程中通常会添加牛奶、奶粉等辅料，使口感更加香醇，营养成分更为丰富，适合儿童食用。

但过多摄入可能导致能量过剩，不利于身体健康。

家长平时要控制孩子吃巧克力的量，不要一次性吃得太多，以免影响正餐的摄入，导致营养不良的发生。