脚底长痣并不好，因为这可能是皮肤疾病的征兆，如黑色素瘤。

脚底的黑色素细胞通常比身体其他部位更活跃，当这些细胞受到刺激时，可能会过度生长形成痣。然而，如果痣开始变化颜色、形状或大小，或者出现瘙痒、疼痛等症状，就需要警惕黑色素瘤的可能性。因此，定期自我检查足部皮肤，并及时就医进行专业评估是非常必要的。

此外，患者还要注意观察黑痣的变化情况，若发现黑痣的颜色、形态发生改变，则可能与恶性疾病有关，比如黑色素瘤。

针对脚底色素痣，建议定期观察其大小、形状是否发生变化，以及颜色是否均匀。避免使用可能导致摩擦或受伤的鞋子，以减少痣的损伤风险。