经常头疼头晕脑胀可能是睡眠障碍、贫血、高血压、颅内压增高、偏头痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠不足或质量差可能导致大脑未能充分休息和恢复，进而影响神经功能和血压调节，引起头痛、头晕等症状。

睡前使用电子产品或过度脑力劳动可能加剧失眠，建议保持规律作息，创造良好睡眠环境。

2.贫血

贫血时血液中红细胞减少，携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，从而出现头痛、头晕等现象。严重时可伴有心慌、呼吸困难等症状。对于缺铁性贫血患者，可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。

3.高血压

当血压持续升高超过正常范围时，会导致脑血管收缩或痉挛，脑血流量减少，从而引起头痛、眩晕的症状。生活方式干预是控制轻度高血压的基础疗法，包括低盐饮食、戒烟限酒、适量运动等；重度高血压则需要遵医嘱服用降压药如硝苯地平片、卡托普利片等。

4.颅内压增高

颅内压增高通常是由于肿瘤、感染或其他原因引起的脑组织体积增加所致，颅腔内容积相对固定，当其被占满后就会压迫脑组织，使颅内压力超过正常值而产生一系列临床表现，包括头痛、恶心呕吐、视力模糊以及有时伴随耳鸣、听力减退等。针对颅内高压的治疗方法取决于其原因，例如开颅手术切除肿瘤或缓解炎症。

5.偏头痛

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其发作通常涉及三叉神经，这可能是遗传因素、环境因素共同作用的结果。这些因素触发了神经活动异常放电，导致血管扩张和收缩，从而引起头痛、头晕等症状。非甾体抗炎药物如阿司匹林、布洛芬可用于缓解轻至中度偏头痛；严重者可在医生指导下使用曲普坦类药物如佐米曲普坦片、舒马普坦片等止痛。

针对频繁头痛、头晕的情况，建议定期监测血压并保持良好的生活习惯，以预防高血压的发生。必要时，可以进行头颅MRI、颈动脉超声等检查，以便及时发现潜在的问题。