49岁白头发可以在医生指导下服用乌发丸。

49岁出现白头发可能是由于年龄增长导致的黑色素细胞功能减退所致，此时可以考虑用乌发丸改善症状。

该药是一种中成药，主要由制何首乌、墨旱莲、女贞子、菟丝子、补骨脂、当归、白芍等组成，具有滋阴补肾、乌须黑发的功效，适用于肾阴虚引起的各种症状。但用药前应咨询专业医师，以确保安全有效。

49岁白头发还可以遵医嘱使用七宝美髯丹、益气聪明丸等药物治疗。这些药物可能有助于改善因气血不足或肝肾亏虚引起的早白发。

对于49岁的患者来说，保持健康的生活方式是关键。建议均衡饮食，避免过度摄入糖分和油脂，并定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。