甘草茯苓泡水喝具有利尿、健脾、镇静、解毒、抗炎等功效和作用。

1.利尿

甘草茯苓中含有的甘草皂苷和茯苓多糖能够增加肾小球滤过率，促进体内废物排出。

2.健脾

甘草茯苓中的甘草可以调和脾胃，茯苓具有健脾祛湿的作用，两者合用可增强消化功能。

3.镇静

甘草茯苓中的甘草酸能起到中枢抑制的效果，从而达到镇静安神的目的。

4.解毒

甘草茯苓中的甘草提取物具有一定的抗氧化活性，有助于清除体内的自由基，减轻毒性物质对身体的影响。

5.抗炎

甘草茯苓中的甘草黄酮类化合物具有明显的抗炎作用，能够抑制炎症反应的发生和发展。

使用甘草茯苓泡水时需注意个人体质差异及可能存在的药物相互作用。对于患有高血压或心脏病的人群，应谨慎饮用，以免引起水肿或其他不良反应。