髋骨两侧疼可能是股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.股骨头缺血性坏死

股骨头缺血性坏死是由于血液循环受阻导致股骨头组织供血不足而引起的一种疾病。

这会导致股骨头软骨面下骨质吸收、塌陷和关节间隙狭窄，从而引起髋部疼痛。患者可在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行缓解。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变或损伤引起，当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫邻近的神经根时，会引起腰部和臀部疼痛，放射至髋部。非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法和功能锻炼，如腹肌训练和腰部肌肉伸展运动，以减轻压力并增强支撑结构。

3.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累等原因导致腰部肌肉出现拉伤或者是轻微撕裂的情况，在炎症因子刺激下就会诱发局部出现疼痛的症状，如果病情比较严重，还可能会蔓延至髋部。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解不适症状。

4.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经根受到压迫或刺激所致，常见于腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等疾病。这些病变会直接或间接地压迫或刺激坐骨神经，导致其分布区域出现疼痛、麻木等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合热敷等方式来改善不适症状。

5.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及其周围关节，累及全身各系统器官。随着病情进展，脊柱逐渐僵硬，最终发生强直，导致髋关节活动受限，引起疼痛。患者需要遵照医嘱口服甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物控制病情发展。

针对髋骨两侧疼痛，建议定期复查X线检查、MRI检查以及血液中的铁蛋白水平检测，以便及时发现并处理潜在的问题。日常生活中注意不要久坐久站，适当走动，有利于促进血液循环，还要做好保暖工作，以免加重不适症状。