臀部一侧疼可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征、股骨头坏死或腰肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘向后突出时，压迫刺激硬膜囊和神经根，导致腰部、下肢放射性疼痛。

典型表现为腰痛伴单侧下肢麻木、刺痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛。

2.坐骨神经痛

坐骨神经受压或损伤会导致从腰部到脚部的疼痛，通常为持续性钝痛或阵发性加剧。针对坐骨神经痛的治疗方法包括物理疗法、口服止痛药如对乙酰氨基酚等，严重情况下可能需要手术干预。

3.梨状肌综合征

梨状肌位于臀部深处，当其出现炎症或痉挛时，会直接刺激或压迫附近的坐骨神经，引起臀部及腿部疼痛。对于梨状肌综合征，可尝试热敷、按摩、针灸等方式缓解不适，必要时需遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

4.股骨头坏死

由于血液循环障碍，股骨头发生缺血性坏死，在行走时会引起髋关节周围肌肉收缩，从而产生剧烈的疼痛感。患者可在医生指导下通过髓芯减压术、钽棒植入术等手术方式进行治疗。

5.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累等原因导致腰背部肌肉纤维变性甚至断裂，进而引发局部无菌性炎症，导致臀部一侧疼痛。建议患者注意休息，也可以在医生指导下使用麝香壮骨膏、活血止痛膏等外用贴剂改善不适症状。

日常生活中应避免久坐久站，适当运动，如游泳，以增强脊柱稳定性。建议定期进行MRI或CT扫描以监测病情变化。