眼睛疼痛可以尝试用热敷或冷敷来缓解。
热敷有助于促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，减轻眼部疲劳；而冷敷则能收缩血管，减少炎症反应，缓解肿胀和疼痛。但需注意热敷时水温不宜过高，以免烫伤眼部皮肤；冷敷时冰袋外层需包裹毛巾，以防直接接触皮肤造成冻伤。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
针对眼睛疼痛的症状，若患者出现结膜充血、分泌物增多等情况，则可能是细菌性结膜炎导致的，此时可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。此外，还应注意保持充足的睡眠时间，一般成人每天需要保证7-8小时的睡眠时间，有利于维护眼睛健康。
