椎间盘突出症的分型主要包括按病因分为原发性和继发性两类，以及按突出部位分为中央型、旁中央型和外侧型。

椎间盘突出症是由于椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板等）尤其是髓核，在外力因素的作用下，从该处薄弱处突破，从而进入椎管内，压迫神经根或脊髓而引起的一系列临床症状。其病因可能与年龄增长导致椎间盘退变有关。椎间盘突出症患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状。疼痛可放射至臀部、大腿后方、小腿前外侧及足跟部。

诊断椎间盘突出症通常需要进行MRI成像、CT扫描或X光检查以评估椎间盘的情况。此外，医生还可能会建议进行直腿抬高试验或肌电图来确定神经受压的程度。治疗椎间盘突出症的方法包括物理疗法如牵引、按摩，以及药物治疗如非甾体抗炎药或肌肉松弛剂。对于严重的病例，手术可能是必要的选择。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，加剧不适感。日常生活中注意休息，不要久坐久站，适当运动也有助于缓解病情。