乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，目前引起乳腺癌的原因并不是十分清楚，可能与激素水平、家族遗传、饮食等因素有关，想要预防乳腺癌，饮食上应避免高脂肪、高热量的食物，另外，还要注意避免饮用咖啡、浓茶。
1、高脂肪：油炸食品、肥肉、奶油等富含饱和脂肪酸的食物，如果过多摄入，可能会增加乳腺癌的发生风险，建议人们应该少吃，而且应少吃动物内脏、蛋黄、油炸食品等，可适量多吃海鱼、虾等;
2、高热量：油炸食品、肥肉、奶油等属于高热量的食物，如果常吃，容易导致体重增加，而且会增加体内激素的分泌，最终导致乳腺癌的发生，而且体重增加越多，患乳腺癌的风险越高，建议人们少吃高热量的食物;
3、刺激性饮品：比如酒，含有乙醇等成分的饮品，如果常喝这类饮品，容易导致体内雌激素水平升高，可能会诱发乳腺癌，而且长期大量喝酒，还会损伤肝脏，影响身体健康，建议人们不要喝酒;
4、其他食物：咖啡中含有咖啡因，如果常喝咖啡，可能会增加患乳腺癌的风险，并且会提高乳腺癌患者的焦虑情绪，影响治疗效果，建议人们不要喝咖啡，而且不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
预防乳腺癌，饮食上应该注意避免高脂肪、高热量的食物，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、橘子、香蕉等，另外，还要多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需营养。建议乳腺癌的患者及时到医院的乳腺外科就诊，由医生进行B超、X线等检查，明确具体病情。
