感冒期间可以适量喝羊奶。

羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，能够为身体提供必要的能量和养分，并促进机体康复。但需注意不要过量摄入，以免引起消化不良或加重症状。此外，对羊奶过敏的人士应避免食用。

感冒患者除了遵医嘱服用药物治疗外，还可适当进食易消化且富含营养的食物，如小米粥、蔬菜汤等，有助于病情恢复。

感冒患者在患病期间应注意休息，保证充足的睡眠时间，同时还需多喝水，有利于促进新陈代谢，有利于缩短病程。