牙龈肿痛、牙齿松动可能是由牙周炎、牙龈炎、牙结石、牙龈纤维瘤病、牙外伤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙周组织炎症，炎症因子刺激周围软硬组织，进而引起牙龈红肿、疼痛和出血等症状。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑等药物进行抗感染治疗。

2.牙龈炎

由局部存在刺激性因素引起的以游离龈边缘为界的一种局限性炎症。病变主要位于游离龈和附着龈，严重者可波及深层牙周膜和牙槽骨。患者可以遵医嘱用复方氯己定含漱液缓解不适症状。

3.牙结石

牙菌斑钙化后形成牙结石，压迫牙龈并影响血液循环，导致牙龈易受细菌感染而出现炎症反应。去除牙结石是解决牙龈肿胀的有效方法之一，可通过超声波洁牙机彻底清除。

4.牙龈纤维瘤病

遗传因素导致的慢性炎症性疾病，表现为牙龈结缔组织过度生长，伴有炎症细胞浸润。针对此病的治疗方法主要是手术切除过长的牙龈组织。

5.牙外伤

当牙齿受到撞击或其他外部伤害时，可能导致牙齿移位或脱臼，进而引发牙龈肿胀和牙齿松动。对于轻微的牙外伤，通常无需特殊处理，但如果损伤较重，则可能需要进行固定或修复治疗。

建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以减少细菌滋生。如有必要，还应考虑进行专业清洁和X光检查，以便及时发现并处理潜在的问题。