盆骨痛腰疼该怎么办

盆骨痛腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度盆骨痛及腰痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因肌肉紧张导致的盆骨痛和腰痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经系统以暂时止痛的一种方法，能有效减轻由坐骨神经压迫引起的盆骨痛和腰痛。具体实施需要专业医师根据患者情况决定是否采用以及选择何种阻滞方式。该方法主要用于针对特定神经源性盆骨痛和腰痛的急性发作期。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，能够改善血液循环、缓解肌肉紧张和减轻炎症反应。患者可在专业人士指导下进行针对性训练如瑜伽、太极等。此方法适合慢性盆骨痛及腰痛患者日常管理和康复训练。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和促进血液循环。患者通常在有经验针灸师操作下接受穴位刺针治疗。针灸可用于辅助治疗多种类型的盆骨痛和腰痛，尤其对于因寒湿侵袭所致者效果更佳。

建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻盆骨痛和腰痛的症状。