颈椎有骨刺和椎间盘突出会导致颈项部肌肉持续紧张，进而引发颈项部肌肉劳损。

由于骨质增生会刺激周围的软组织，而椎间盘突出会压迫到硬膜囊及神经根，从而出现一系列不适症状。患者可能会感到颈部僵硬、疼痛，以及肩背部酸胀感。

此外，如果患者的病情比较严重，还可能伴有肢体无力、行走不稳等症状，甚至会出现排尿障碍、性功能障碍等现象。

针对颈椎骨刺和椎间盘突出的问题，建议患者避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。若出现上述不适症状，则需及时就医，在医生指导下通过针灸等方式缓解不适症状。