脚趾甲往肉里长可以考虑足部浸泡、趾甲矫正器使用、止痛药应用、中药外敷、切开排脓引流术等方法来处理。

1.足部浸泡

通过温水泡脚促进局部血液循环，软化指甲利于修剪。适用于轻度至中度的嵌甲症状缓解。

2.趾甲矫正器使用

利用外部压力控制趾甲生长方向，防止进一步向肉里生长。

对于轻微嵌甲患者有较好的预防效果。

3.止痛药应用

在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等以减轻疼痛。短期用于缓解嵌甲引起的不适。不宜长期使用以免产生依赖性或其他不良反应。

4.中药外敷

选取具有消炎止痛功效的中药材如黄连、蒲公英等煎煮后外敷于患处。可辅助改善局部红肿热痛等症状。注意观察是否有过敏反应发生。

5.切开排脓引流术

若趾甲周围形成脓肿，则需由专业医师进行切开排脓引流术以清除坏死组织及分泌物。严重感染导致的嵌甲伴有波动感时应立即手术。术后需定期换药以防感染。

针对脚趾甲往肉里长的情况，平时应注意保持脚部卫生干燥，避免穿过紧鞋袜压迫趾甲部位。同时还要适当锻炼足底肌肉力量，也有助于减少嵌甲的发生概率。