椎间盘脱出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸脊柱，减轻压迫，通常在医院由专业人员监督下进行。对于轻度椎间盘突出患者有帮助，重度者慎用。

2.功能性锻炼

包括核心稳定性训练和背部强化练习，旨在提高脊柱支撑力，如平板支撑、燕飞等动作。

适合所有阶段的患者，在医生指导下进行以确保安全有效。

3.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于缓解急性期的局部组织水肿及疼痛症状。需注意个体差异及可能出现的副作用。

4.肌肉松弛剂

通过放松紧张的肌肉来减轻压力，常见药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。可用于缓解肌肉紧张引起的不适感。服药期间应监测肝功能。

5.神经阻滞

在影像引导下将局麻药注入受损区域周围，暂时性地阻断神经传导，起到止痛效果。主要针对剧烈背痛或坐骨神经痛的情况。实施前须评估过敏史及其他禁忌情况。

椎间盘脱出患者不宜进行高强度运动，以免加重损伤。日常生活中要注意保持正确的姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。