足底筋膜炎是足底深层的筋膜因为长时间的劳损、磨损等，导致的无菌性炎症，会引起足底筋膜出现炎性水肿，从而引起足底筋膜的疼痛、酸胀等症状。临床多表现为足底心的疼痛或者是刺痛，还可表现为足跟的针扎样疼痛。

1、晨起或久站后疼痛明显：长时间站立或行走后，足底筋膜会处于高负荷的状态。长时间的劳损、磨损会导致足底筋膜出现炎性水肿，晨起或久站后水肿会加重，疼痛也会较明显，休息后疼痛会有所缓解;

2、足底筋膜的疼痛：会有明显的针扎样疼痛，在早晨下床迈步时，疼痛会比较明显。通过适当休息，局部热敷、泡脚，症状可以得到一定程度的缓解;

3、足跟疼痛：疼痛点主要在足底心，也就是足底的疼痛，在长时间行走或站立后疼痛会加重，通过休息会得到一定程度的缓解。休息时可以进行适当的按摩，疼痛明显时可以口服非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸钠缓释片等，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等进行止痛;

4、其他：除足底筋膜炎外，足底的脂肪垫炎、跟骨骨刺也可导致足底筋膜炎。脂肪垫炎通过局部热敷、适当休息，可得到一定程度的缓解。跟骨骨刺需通过X线检查，明确诊断后可以选择针灸、推拿等理疗方式进行治疗。

此外，平时需注意穿合适的鞋子以及运动习惯，在足底筋膜炎急性发作期，尽量不要进行体育活动，以免导致足底筋膜炎的加重。对于患有足底筋膜炎的患者，如果通过上述治疗后，症状未得到明显缓解，则需及时到医院就诊，必要时可进行局部封闭治疗，以缓解疼痛。