精子活力低可以适量食用枸杞。

枸杞中的营养成分有助于提高机体免疫力，增强体质，进而促进精子生成和提高精子活力。但需注意的是，对于存在原发疾病的患者，单纯依靠食物调理效果甚微，必要时还需遵医嘱使用药物进行针对性治疗。

精子活力低可能与生殖系统感染、精索静脉曲张等疾病有关。这些疾病可能导致精液质量下降，从而影响精子活力。

饮食调整是辅助改善精子活力的一种方法，但并不能完全依赖于食物来解决生育问题。若症状持续或加重，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。