左边侧腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。

患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的。当左侧腰椎间盘突出时，可刺激周围神经产生疼痛。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行缓解。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄指腰椎管内空间减少，导致神经根受压，此时可能会因为神经根受到压迫而出现左侧腰痛的情况。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过热敷、烤电等方式来改善循环，促进代谢，进而减轻疼痛症状。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎体发生相对位移，当左侧腰椎向前滑脱时，会导致脊柱不稳并刺激周围的软组织，引起左侧腰痛的症状。针对急性期的患者，建议卧床休息，同时配合医生使用颈托固定的方式进行处理。

5.腰椎骨折

腰椎骨折通常由外伤引起，例如摔倒或高处坠落，导致腰椎骨结构完整性受损，引发左侧腰痛以及活动受限等症状。若为开放性骨折，则需要通过切开复位内固定术进行治疗，以恢复骨骼稳定性。

针对左侧腰痛的情况，建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以免加重腰部负担。必要时，可以到医院进行X线检查、CT扫描或者MRI检查，以便进一步评估病情严重程度并采取相应治疗措施。