右肋骨和骨盆隐痛可以考虑非甾体抗炎药、镇痛药物、针灸、物理疗法、中药外敷等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折或其他潜在的健康问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度急性发作的肌肉骨骼系统疼痛。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
2.镇痛药物
镇痛药物可以减轻由各种原因引起的疼痛症状，如手术后、外伤后的剧烈疼痛。根据病情严重程度选择口服或者注射给药，例如吗啡、曲马多等。对于术后或创伤后持续性剧烈疼痛的情况较为适宜。使用时应注意可能出现的成瘾性和呼吸抑制等不良反应。
3.针灸
针灸是传统中医的一种治疗方法，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业医师指导下，在特定穴位上进行电针或火针刺入。针灸可用于改善因长期坐姿不当导致的腰背部酸胀感。实施前应确保无皮肤感染、出血倾向等问题，并按医嘱调整饮食以利于效果发挥。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、放松肌肉、缓解疼痛。根据需要可以选择合适的方法进行处理。针对因久坐不动引起的身体僵硬和不适有效。在接受此类治疗时应遵循专业人士指导，并注意个人耐受情况以防受伤。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴于患处，能够舒缓局部肌肉紧张和软组织损伤引起的疼痛。取适量调配好的药粉加入适量清水调成糊状后外敷于受影响区域。当存在肋骨骨折、骨裂等疾病时，可能会伴随胸部疼痛、呼吸困难等症状。此时不建议使用外敷的方式进行治疗，以免加重病情。
在诊断明确为肋骨和骨盆病变后，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以减少对受损部位的压力和伤害。同时保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，有助于减轻不适症状。
