髓核脱出保守治疗能否康复取决于病情严重程度及个体差异。

轻度的髓核脱出，且患者无明显不适症状时，可通过休息、牵引等方式促进其恢复正常状态。重度的髓核脱出可能会导致剧烈疼痛、肢体麻木等症状，甚至出现瘫痪的风险，此时需要及时进行微创手术治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮穿刺切吸术等，以减轻对周围组织的压迫，从而达到治愈的目的。

若患者的病情比较轻微，并且积极采取了针对性措施进行处理，则通常预后较好。

在处理髓核脱出的过程中，应避免剧烈运动，以免加重脊柱压力，延缓病情恢复。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。