脸长痘和粉刺以及便秘可以考虑中药调理、生活方式干预、局部外用药膏、激光疗法、光动力疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、利湿排毒功效的中药材来改善症状。适用于长期存在痤疮且伴有内分泌失调者。在服用过程中需注意观察是否有不良反应发生。

2.生活方式干预

调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，并保持充足睡眠及规律作息。适合所有人群作为辅助手段以减轻面部油脂分泌过多导致的痘痘问题。

3.局部外用药膏

局部涂抹含苯丙酸类、硫磺类等成分药膏可起到抗菌消炎作用。针对轻至中度面部粉刺及炎症性丘疹效果较好。使用前应确保皮肤无破损。

4.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊及其周围组织上，破坏异常生长的毛囊及皮脂腺。对于已经形成的凸起型粉刺及硬结样改变有较好的去除效果。治疗后可能出现暂时性色素沉着或脱失。

5.光动力疗法

通过口服光敏剂，在特定波长光源激发下产生单态氧杀灭痤疮丙酸杆菌及其他病原体。主要用于对传统治疗方法无效或反复发作的顽固性痤疮患者。治疗期间需严格遵守医嘱防止曝光。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免因不当操作造成皮肤损伤或其他不良后果。此外，建议患者平时还要做好皮肤护理工作，尽量不要用手挤压或搔抓患处，以免加重感染或留下疤痕。