外露钢针一个月后能否拔出取决于伤口愈合情况，通常需要医生评估后决定。
外露钢针用于固定骨折或其他损伤，其本身具有一定的刺激性，可能会导致局部炎症反应，进而引起疼痛症状。如果患者出现明显的不适感，则可能表明存在感染迹象或者是因为异物刺激引起的炎症反应。因此，在没有明确诊断前，不建议盲目自行处理，以免加重病情。
在特殊情况下，如感染控制不佳或骨质疏松严重时，可能会影响伤口愈合速度，此时不宜过早拔除钢针。
面对外露钢针引起的胳膊疼痛，应避免擅自调整钢针位置或尝试移除钢针，以防止不当操作导致感染或其他并发症。
