感冒期间可以适量食用燕窝。

感冒期间，适当的营养支持有助于增强机体抵抗力，促进康复。燕窝富含多种氨基酸、蛋白质及微量元素，能够为身体提供必要的营养物质，并且不会加重感冒症状。但需注意的是，对于感冒患者来说，饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和刺激性的食物，以免加重胃肠负担，延缓病情恢复。

如果患者对燕窝过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在感冒期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。