肌肉拉伤的恢复时间因人而异，通常在1-2周，严重者可能需要4-6周或更长时间。主要取决于损伤部位和严重程度。

肌肉拉伤是指肌肉纤维过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀，严重时可能需要手术治疗。肌肉拉伤后，如果只是轻微的肌肉纤维撕裂，没有韧带或肌腱损伤，通常需要1-2周的时间恢复。如果损伤部位的血液循环受阻，或者患者存在糖尿病等慢性疾病，可能会影响肌肉的修复过程，导致恢复时间延长。

在肌肉拉伤恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。