离健肌综合症的治疗可以考虑运动疗法、神经肌肉电刺激、功能性训练、生物反馈疗法、压力管理技巧等方法。
1.运动疗法
通过渐进性增加肌肉强度和耐力来改善离健肌功能，具体包括低冲击有氧运动如步行、游泳等。适用于轻度至中度离健肌患者以增强心肺健康及肌肉功能。
2.神经肌肉电刺激
利用电流刺激受损部位周围神经和肌肉，促进其活动和恢复，可使用经皮神经电刺激仪进行治疗。
此方法适合因外伤导致局部软组织损伤引起的离健肌综合征患者。需注意选择合适的电流强度以防组织灼伤。
3.功能性训练
旨在提高身体的功能性和日常生活活动能力，包括平衡、协调和核心稳定性练习。针对离健肌综合征患者可以改善其日常活动能力和减少受伤风险。
4.生物反馈疗法
通过学习如何控制身体的生理反应来减轻症状，例如放松训练和呼吸调节。对于存在焦虑或紧张情绪加剧离健肌症状的患者有益。
5.压力管理技巧
教导患者识别和应对压力源，包括认知重构和冥想练习。有助于缓解由高压力状态引起的离健肌症状加重。
在实施上述治疗措施时，应确保逐渐增加运动强度，以减少对离健肌的过度负荷。同时，建议定期评估患者的康复进展，并根据需要调整治疗计划。
