白茶减肥吗

白茶对于减肥有一定的促进作用。

白茶中的咖啡因可以提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧；同时，其富含的多酚类化合物也具有抗氧化功效，可以帮助减少体内的自由基损伤，从而预防肥胖相关疾病的发生。

虽然白茶本身有助于减肥，但并不能直接达到快速瘦身的效果，还需结合饮食控制和适量运动。

在饮用白茶时需注意避免过量，以免引起失眠、心悸等不良反应。

另外，若想通过饮茶来辅助减肥，建议选择低热量且含有一定咖啡因的茶品，例如绿茶或黑茶。