舌头两侧疼可能是由舌炎、舌咽神经痛、舌侧感染、舌下腺炎、舌癌等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.舌炎

舌炎是由各种原因导致的舌黏膜炎症，包括机械刺激、感染、自身免疫反应等。这些因素可能导致舌部组织受损，引起疼痛。

抗组胺药如西替利嗪可用于缓解由过敏引起的舌炎所致的不适。

2.舌咽神经痛

舌咽神经痛是由于舌咽神经受压或损伤而引起的剧烈疼痛，这种疼痛可能放射至耳道和喉咙后方，导致患者感到舌头一侧疼痛。对于舌咽神经痛，可遵医嘱使用卡马西平片进行止痛治疗。

3.舌侧感染

舌侧感染通常由细菌或真菌入侵引起，会导致局部红肿、疼痛等症状。针对细菌感染，可在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶进行外用涂抹。

4.舌下腺炎

舌下腺炎多为慢性炎症，可能是食物残渣滞留、口腔卫生不佳等原因导致的，炎症因子反复刺激可能会导致舌头两侧出现疼痛的症状。若是存在溃疡性病变，则需要遵照医生的意见服用复方氯己定含漱液、康复新液等药物促进愈合。

5.舌癌

舌癌主要是因为长期吸烟、饮酒以及嚼槟榔等不良生活习惯所诱发的恶性肿瘤，当病情发展到一定程度时，会出现明显的疼痛感。确诊后，若无手术禁忌则建议及时配合医生通过治疗术的方式将病灶完整摘除。

日常生活中需注意口腔卫生，定期清洁舌面，避免食用过热、过硬的食物以减少对舌黏膜的刺激。必要时，可以考虑进行舌部MRI检查，以便进一步评估病情并制定适当的治疗方案。