胶原蛋白肽喝了会长胖吗

适量喝胶原蛋白肽一般不会长胖。

胶原蛋白肽本身不含脂肪和糖分，且具有一定的饱腹感，有助于减少高热量食物的摄入，进而影响到体内的热量平衡，所以不会长胖。但需注意的是，如果在喝胶原蛋白肽的同时暴饮暴食或者吃过多高热量的食物，则可能会导致摄入的总热量超过身体所需，从而引起发胖的情况。

个体差异也是影响因素之一，对于易胖体质的人来说，即使少量食用也可能增加肥胖风险。

选择补充胶原蛋白肽时应考虑自身代谢状况以及是否存在过敏反应，并遵循适度原则以确保健康效果与安全。