维生素D缺乏症可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、贫血、免疫力下降和神经衰弱等危害。
1.佝偻病或骨软化症
维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化，从而引起佝偻病或骨软化症。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形和骨折等问题，严重时可导致身高低于同龄人。
2.肌肉无力
维生素D缺乏会影响神经-肌肉接头的功能，使神经冲动传递受阻，引发肌肉无力。患者可能出现肌力减退、疲劳等症状，运动后症状加剧，休息后可缓解。
3.贫血
维生素D缺乏可能间接影响铁的吸收和利用，长期会导致巨幼细胞性贫血的发生。贫血可能导致头晕、乏力等不适症状，重症者可出现呼吸困难。
4.免疫力下降
维生素D对免疫系统的调节作用有助于机体对抗感染，其缺乏会降低机体抵抗力。患者容易患上反复性呼吸道感染，如慢性支气管炎、肺炎等，病情迁延不愈。
5.神经衰弱
维生素D缺乏会影响神经系统发育和功能，导致神经细胞分化异常，进而诱发神经衰弱。常见症状包括失眠、记忆力减退、注意力难以集中等，长时间持续会对生活质量造成负面影响。
针对维生素D缺乏症，建议调整饮食结构，适当增加富含维生素D的食物摄入量，必要时遵医嘱服用维生素D补充剂。
