耳鸣听力下降可以考虑采取耳道按摩、耳道清洁、听觉再训练、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳道按摩
通过轻柔地按摩外耳道来促进血液循环，缓解耳鸣症状。适用于因耳垢积累引起的耳鸣。
2.耳道清洁
定期使用专用工具清理外耳道中的异物和分泌物，保持耳道清洁。适用于因耳垢积聚导致的听力下降和耳鸣。
3.听觉再训练
在专业指导下进行一系列听觉康复训练，以改善听觉功能。针对由感音性耳聋引起的功能性耳鸣及听力下降。
4.抗焦虑药物
通过调节神经递质平衡来减轻由焦虑引起的耳鸣和不适感。适用于伴有明显焦虑情绪的耳鸣患者。
5.抗抑郁药物
可选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药可以提高中枢神经系统内神经递质5-羟色胺的浓度，从而达到抗抑郁的效果。而5-羟色胺是一种能够影响情绪、食欲以及睡眠状态等多种生理过程的重要神经传递物质，因此上述药物具有一定的镇静催眠效果。对于存在严重失眠障碍且伴随显著心理压力者而言，此药物有助于改善其睡眠质量，并缓解相关临床症状表现。
建议患者定期进行听力测试，以便及时发现并处理听力下降的情况。必要时，可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏等局部麻醉药物以减少耳鸣发作时的不适感。
