痛风肝肾两虚吃什么补得快

痛风患者肝肾两虚可以食用黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞、山药等食物来调理，但食物并不能直接治疗疾病，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用，有助于改善肝肾功能。适量摄入可促进血液循环，辅助缓解因气血不足引起的头晕目眩等症状。

但不宜过量食用，以免引起血脂升高。

2.黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够补充机体所需的营养物质，有利于疾病的恢复。此外还可以为身体提供能量，增强体力。但是对黑豆过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.桑葚

桑葚中含有的白藜芦醇、花青素等物质具有一定的抗氧化作用，能帮助减轻肝脏负担，保护肝脏细胞免受损伤。适当食用可以起到滋阴养血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、失眠多梦有较好的调理效果。但需注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。

4.枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗疲劳、降血糖的作用，能够辅助调节免疫系统功能，提高机体抵抗力。适当进食枸杞还能够降低血清尿素氮水平，从而达到辅助护肝的效果。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

5.山药

山药中含有淀粉酶等多种有益成分，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱的情况。从中医食疗的角度来讲，该品入肺经和肾经，因此对于肝肾亏虚所导致的眼睛干涩、手脚发麻、腰膝酸软、精神萎靡的人群而言，具有很好的滋补肝肾功效。但要注意的是，由于其性质偏温，因此长期大量食用容易导致上火。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免一次性吃得过多而加重病情。患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响疾病恢复。