慢性胃炎十二指肠炎患者可以食用小米粥、山药、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃炎和十二指肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充营养。

此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以促进食欲，改善胃肠功能，缓解腹胀、腹泻等症状。

2.山药

山药含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白物质，这些物质有助于保护胃肠道黏膜免受刺激，同时还能促进肠胃道蠕动。对于慢性胃炎患者而言，适量摄入山药可减轻炎症反应，改善症状如恶心呕吐等不适感。

3.菠菜

菠菜中含有的膳食纤维可以增加胃肠道的运动频率，促进食物通过消化道的速度加快，从而达到帮助消化的目的。此外，菠菜中的铁元素还有助于预防贫血的发生，维持身体健康状态。

4.香蕉

香蕉中含有丰富的钾离子，可以帮助调节体内电解质平衡，缓解因电解质紊乱引起的腹部不适。此外，香蕉中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以抑制有害细菌繁殖，减少其对胃黏膜的损伤。此外，酸奶中的钙质也有助于增强胃壁的抵抗力，防止进一步恶化。

建议患者平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度饮酒，以减少胃部负担。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。