肌筋膜炎的发病原因可能是外伤、长期劳损、寒冷刺激、睡眠姿势不当、免疫力低下等，需要针对具体病因进行针对性治疗。患者应及时就医以便获得适当的治疗。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤，如果不及时治疗或康复不当，可能会导致肌筋膜炎。因为外伤会导致局部血液循环受阻、炎症因子积聚和代谢废物无法正常排出，从而引起肌肉纤维化和疼痛。
2.长期劳损
长期从事重体力劳动或者剧烈运动的人群，由于过度劳累会引起肌纤维充血水肿甚至撕裂，进而诱发肌筋膜炎的发生。
这种情况多是因为长时间的活动使肌纤维处于紧张状态，导致其出现无菌性炎症反应。
3.寒冷刺激
受到寒冷刺激时，人体为保持体温会收缩血管，减少血液流动，此时如果继续进行高强度运动，容易加重肌肉负担，导致肌肉酸痛并可能诱发肌筋膜炎。这是因为寒冷环境会导致肌肉收缩增强，增加肌肉损伤的风险。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当如枕头过高过低等，会使颈部、肩部等部位处于异常位置，造成局部血液循环不畅，久而久之就会形成肌筋膜炎。不良睡姿会导致肌肉持续处于紧张状态，从而引起肌纤维的微小损伤，最终发展成肌筋膜炎。
5.免疫力低下
当机体免疫力低下时，无法有效抵御病原体入侵，易发生感染性疾病，若未得到及时治疗，则可能导致肌筋膜炎的发生。免疫系统功能减弱使得机体对致病因素的防御能力下降，易受细菌、病毒等侵袭，导致肌筋膜炎的发生。
建议患者定期复查以监测病情变化，同时注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。此外，还可适当进行热敷、按摩等非药物疗法缓解症状，但应由专业人员指导进行。
