颈椎病还可以健身吗

颈椎病患者可以进行一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于缓解症状，提高生活质量。

适当的运动能够增强颈部及肩背部肌肉的力量，改善血液循环，促进炎症因子代谢，从而减轻疼痛和僵硬感。但需要注意选择适宜的运动方式，并注意保护颈椎，避免过度劳累或受伤。

如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行剧烈运动，以免加重不适症状。

对于患有颈椎病的人群，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担，预防疾病的发生或加重。