骨裂后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾仁、菠菜等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨骼愈合和身体恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，可以促进骨骼愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，能够为机体提供能量支持，有助于促进伤口愈合。
适当进食可增强体质，辅助改善不适症状。
3.瘦肉
瘦肉中含有的优质蛋白及铁元素较多，能帮助患者补充营养，提高免疫力。适量摄入可促进组织修复，但不宜过量以防加重胃肠道负担。
4.虾仁
虾仁含有丰富的氨基酸以及多种矿物质，这些营养素对于促进骨折愈合具有一定的作用。适当食用还能够起到增强自身免疫能力的作用。但是对虾仁过敏的人群不建议食用。
5.菠菜
菠菜属于高膳食纤维蔬菜，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。同时还能加速新陈代谢，排除体内多余的水分和废物，从而达到利尿消肿的目的。
饮食调整外，还需注意休息，避免剧烈运动以利于骨裂部位的恢复。
