身痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、激光治疗等方法进行治疗。

1.中药外敷

使用具有清热、祛湿功效的中药材如黄连、黄柏等煎水外敷患处，可缓解局部瘙痒。适用于因体内湿热引起的皮肤瘙痒。

2.抗组胺药

通过口服或注射抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定来抑制组织胺释放，从而减轻过敏反应导致的瘙痒。常用于荨麻疹、接触性皮炎等引起的身体广泛性瘙痒。

3.激素类药膏

通过在受影响区域涂抹含有强效激素成分如氢化可的松、地塞米松等药膏来快速止痒。对于急性且严重程度较高的皮肤炎症性疾病所致瘙痒有效。

4.免疫调节剂

通过口服或注射免疫调节剂如环孢素、甲氨蝶呤来调节机体免疫应答，长期服用可以控制慢性自身免疫疾病相关瘙痒。适合于自身免疫性疾病伴随长期反复发作的皮肤瘙痒患者。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损毛细血管，封闭异常血红细胞，达到止痒效果。针对由毛细血管扩张引起的皮肤表面温度升高而引发的不适感。

针对全身性瘙痒，建议避免穿着粗糙或过紧的衣物以减少摩擦刺激，并保持适当的室内湿度以防干燥。饮食方面宜清淡，避免摄入可能加重症状的食物，如酒精及辛辣食物。