月经不调可以通过三阴交穴、关元穴、足三里穴、血海穴、气海穴等穴位针灸来调理。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.三阴交穴

三阴交穴是肝、脾、肾三条经络相交之处，刺激此穴位有助于调节内分泌系统，改善月经不调。一般可按摩或艾灸此处。适用于因气血不足引起的月经不调。

2.关元穴

关元穴位于小腹部，能够促进血液循环，调理生殖系统功能，从而缓解月经不调的症状。通常可直接按压或使用灸法。对于虚寒性月经不调具有一定的效果。

3.足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，通过刺激该穴位可以增强消化吸收功能，进而影响体内激素水平，达到调整月经的目的。多采用指揉法或艾灸的方式。对于脾胃虚弱所致的月经不调有较好的辅助作用。

4.血海穴

血海穴位于大腿内侧，能补益气血，调节冲任二脉的功能状态，以达到治疗月经不调的目的。常用于直刺或斜刺入穴位。对气滞血瘀型月经不调有一定的改善作用。

5.气海穴

气海穴位于下腹部中央，该穴位为人体精气神汇聚之所，通过刺激该穴位可以补充元气，调节内分泌，从而改善月经不调的情况。取穴后可用手指按压或者艾灸的方式进行处理。对于部分因为气血亏虚导致的月经不调症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，以上穴位需由专业医生进行操作，以免自行操作不当引起不良后果。若患者存在月经不调的现象，建议及时就医，在查明原因后积极针对病因进行针对性治疗。