脚背伤筋轻微时一般是可以自愈的。

轻度的脚背伤筋仅表现为局部疼痛、肿胀等，没有明显的活动受限，通过休息及适当处理如冷敷、按摩等方式可促进血液循环，缓解症状，进而达到治愈的目的。

如果患者存在糖尿病或血液循环障碍，则可能会影响伤口的愈合速度，此时需要积极控制血糖，并采取适当的物理治疗措施，如热敷、针灸等来改善循环，以促进愈合。

在未确定损伤程度前应避免过度活动患处以防加重损伤，影响恢复进程。

日常生活中注意保护好受伤部位，同时也要做好保暖工作，以免着凉导致病情加重。